布帛菽粟

jerry在一家跨国公司任销售总监，年近不惑，工作很忙，收入颇丰，是所有人眼里的成功人士。但销售工作的压力之大，只有他自己最清楚，特别是在大单合同面临其他公司抢标的关键时刻。加上作为销售人员，应酬多如牛毛，还经常要在饭桌上谈生意，又难以推脱，一贯体态偏胖的他近来终于感到前所未有的疲劳，对眼前的什么事物都丧失了兴趣，并已能明显嗅到身体里的“火药味”，严重影响了工作效率。最后，他挤出时间到医院做了体检，医生一纸判书断定他已处于亚健康中的亚临床疾病状态中。因为他的体重指数大于2.7 ，已达到肥胖的初期；血压高压虽然还没有超过140，但上午有时接近140，血糖也已达到6.8，，而7.0是糖尿病的诊断标准。 专家诊断：jerry的状况为亚临床疾病，它是躯体异常并将要发展成为疾病的状态，有量化数据作为客观依据，但还没达到诊断标准，而几乎所有的慢性病在发展成为疾病之前都经过亚临床疾病状态。如果一个人高压虽尚未超过140， ，但有高血压家族史、工作紧张、压力比较大等危险因素存在时，就必须采用干预生活方式的手段，以恢复到正常水平。 为什么白领们容易处于“亚健康”状态呢？最主要的原因为积劳成疾，包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。 其次，缺乏运动也是一个很重要的诱因。由于工作紧张，白领们平时常以车代步，上班时久坐少动，下班时间又要加班，因此，白领们往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。 此外，白领们的工作环境也有很大影响。白领上班族的工作几乎每时每刻都离不开电脑，长时间使用电脑会引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。很多白领下班回家也是坐在电脑前，不是上网打游戏就是看用dat to avi转的电影，生活习惯不健康；最后，环境因素也有很大关系。空气污染、汽车尾气污染等对人体危害不小，同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等的长期食用也会对身体健康造成影响。